wczesniej teraz

[...] biust no i tak sie rozkrecilam z tyciem ze doszlam do wagi okolo 49kg (nigdy az tyle nie wazylam zawsze bylo okolo 45 mam 156cm) i chce wrucic do tych 45 ;) gdy bylam na mm wczesniej i nie liczylam kcal to przewaznie nie bylo to wiecej jak 1000kcal opychalam sie salateczkami i zawsze bylam najedzona teraz wiem ze jakies minimum musi byc i ten [...]

nie wczoraj pisal do 21 ze teraz jest nie do 17 wczesniej bylo tak

[...] fosfokreatyny w mięśniach. 2.Maltitol - (E 965)jest to substancja ktora uzywa sie w batonach zamiast cukru 3.Mariusz Pudzianowski - Biała Rawska Mariusz Strzeliński - Elbląg Piotr Głuchowski - Warszawa Kamila Porczyk - Warszawa,Kielce bo wczesniej tam mieszkala wiec chyba obydwa miasta sa dobre bo teraz wlasnie obecnie mieszka w Warszawie

[...] fosfokreatyny w mięśniach. 2.Maltitol - (E 965)jest to substancja ktora uzywa sie w batonach zamiast cukru 3.Mariusz Pudzianowski - Biała Rawska Mariusz Strzeliński - Elbląg Piotr Głuchowski - Warszawa Kamila Porczyk - Warszawa,Kielce bo wczesniej tam mieszkala wiec chyba obydwa miasta sa dobre bo teraz wlasnie obecnie mieszka w Warszawie

kachade ogolnie to już cwiczę od ok roku z przerwami, wczesniej mi się to pojawilo tez ale jakoś zanikło a teraz znowu . W ćwiczeniach mialam przerwę tak sierpien-wrzesień i od października znowu zaczęłam ćwiczyć

https://i.imgur.com/tjRfOTh.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Anthony Johnson odważnie zapowiada, że „pogrzebie” każdego rywala, który stanie z nim do walki Anthony „Rumble” Johnson szykując się do wyczekiwanego powrotu do rywalizacji w Oktagonie, opowiedział o swoim pragnieniu walki z każdym, kto znajdzie się na jego drodze po [...]

Heloł, wracam do tematu. Swój powrót na dobre tory zaczęłam z grubej rury - tygodniowe wakacje. All-in rządzi się swoimi prawami, wiadomo... :D Kcal nie liczyłam bo i tak nie byłam w stanie ale myślę, że było ponad 3000 dziennie (nie licząc ostatniego dnia, bo dopadły mnie rewolucje żołądkowe). Każdego dnia rano ćwiczyłam około godzinę siłowo + 20 [...]

Witam dziś wróciłem wcześniej z pracy,na koniec dnia robiłem nogi.Ledwo wszedłem na 4 te piętro i leże z nogami do góry-po treningu myślałem że nie wstane jak usiadłem w szatni-teraz jest juz spoko. -uginanie jednonóż stojąc na maszynie 4 x 15/12/10/10/10 -Uginanie podłudzi siedząc pod siebie na maszynie 3 x 15/15/12 -wyprosty siedząc na hummer [...]

Witam Wczoraj miał być trening na siłowni, jednak zrobiłem worek. A to dlatego, że dzień wcześniej brałem udział w przeprowadzce. Było hardcorowo. Spora rodzina, dużo mebli, 4 piętro w kamienicy przy wąskich i stromych schodach. Nie wiedzieć dlaczego właściciele, wszystkie możliwe szafki, regały, wypchali jakimiś rupieciami (zamiast popakować w [...]

Ej, czekaj, czekaj, bo teraz ja już mam mindf*** :D Przecież to co teraz napisałeś, to jest ta sama dawka, którą wcześniej miałem i zbijem estro poniżej dolnej granicy :D Pół tabsa aromasinu 2x week, czyli 1 tabs na tydzień, czyli w ciągu dwóch tygodni dalej wychodzi 2 tabsy. Chyba, że tym razem poprostu nie jeść przez 2 tygodnie a tylko jeden [...]

[...] w jakieś paragrafy. Coś tutaj wymyslasz teraz :D i skad ja mam wiedziec jakie Ty estro bedziesz miec %-)%-) sam mam z tym problem, lece teraz dawke UG 100mg co 5 dzień ale wczesniej sie bawiłem propem i testo base i miałem estro 90 wziałem dwa tabsy symexu z dniem przerwy to nagle wyszło poniżej wykrywalności a po 4 dniach znów ponad normę 70 [...]

1. Który produkt BCAA (forma proszkowa) zawiera najwięcej niezbędnych aminokwasów rozgałęzionych w porcji? BCAA XPLODE 2. Który produkt BCAA (forma proszkowa) na rynku jest najlepiej zabezpieczony - proszę wymienić zabezpieczenia. BCAA XPLODE -zaufanie od 16 lat -Systemy HACCP z normą DS.3027 E:1997, oraz ISO- 9001-2001 ; ISO 22000:2006 [...]

1. Który produkt BCAA (forma proszkowa) zawiera najwięcej niezbędnych aminokwasów rozgałęzionych w porcji? BCAA XPLODE 2. Który produkt BCAA (forma proszkowa) na rynku jest najlepiej zabezpieczony - proszę wymienić zabezpieczenia. BCAA XPLODE -Posiada systemy ISO 9001:2001 , ISO 22000:2006 (HACCP) -Produkt jest poddawany szczególowej kontrolii. [...]

no celuje wiadomo jak i wczesniej tylko teraz to mi sie wydaje bardziej realne niz cwiczenie na oko... długoterminowy plan bedziemy walczyć btw stwierdziłem ze mam doyebane prostowniki <yes> Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2009-04-21 21:14:40

[...] - ale dasz rade zrobic trening bez posilku? w sumie dasz bo masz az kilka godzin przerwy - wiec dasz rade zrobic ale czy psycha da rade? albo czy trening dasz rade zrobic wczesniej? albo czy mozesz zjesc 1 posilek pozniej? tj.3posilki po treningu dasz rade zmiescic? no chyba ze nie - wiec nie ma cisnienia - kazdy orze jak moze,ale imo dobrym [...]

[...] nimi stycznosci - wybieramy produkty o wiele lepsze niz cos co mozemy wlozyc do mikrofali o odgrzac! teraz wiesz co jesz - i jesz de facto lepiej niz jak jadles/ja jadlem - wczesniej czyli - juz sumując - efektywność jedzenia na tej diecie rosnie! jesz mniej,ale lepiej,zdrowiej ....a wzory? lustro + miarka jakaś + waga -> to jest wzor na [...]

[...] na miescie czy cos czego dlugo nie jadles dobrze zrobi jesli ja odobruchasz terz + obiecaswz ze od czasu do czasu bedzie jakis czit kiedy ona sobie wybierze (planujac wczesniej) a jelsi kocha to powie zebys Ty wybral kiedy ten czut bedziecie na miesice jedli - wiec ona bedzie zadowolona ale wyjdzie na Twoje }:-( Zmieniony przez - solaros w [...]

Ja zacząłem od małej dawki testa, później podbiłem, później dołożyłem malutka dawkę dd, teraz podbijam dd, i dokładam bolda który generalnie jest kosmetykiem, ale podobno fajnie robi z dd. Także jak widzisz nie ma tu szaleństwa. Zresztą nie wydaje mi się żeby te dawki były jakieś przesadzone. Druga sprawa że to wszystko kwestia indywidualna. [...]

tygrysku z tym właśnie mam trochę mętlik w głowie. Brałam kompleks witamin przez 3 miesiące teraz już tylko zdrowe jedzonko...chociaż ginekolog twierdzi, ze mam łykać suplementy Kwas foliowy powinno się suplementować z tego co pamiętam 3 lub 4 miesiące przed zajściem i najważniejszy jest w pierwszych miesiącach (tylko skąd 4 iesiące wcześniej [...]

1. WIEK: 18 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: Waga - 85 Wzrost - 173 biceps - 40, lydka - 44, udo 63, przedramie 34, PAS - 88, klatka - 112 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : jechalem 4 tygodnie na scorchu, planuje zaczac 8-10 tygodniowy cykl pod koniec sierpnia 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : [...]